cara Mengatasi Mabuk Selama Berkendara. berguna sekali buat sobat yang sering keluar jauh dan gak kuat lama2 dalam kendaraan, Berikut cara Mengatasi Mabuk Selama Berkendara
1. Usahakan tubuh dalam keadaan fit dan bugar untuk itu disarankan sekali untuk tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan
2. Siapkan obat-obatan yang dapat mencegah masuk angin, mual dan pusing
3. Bila anda seorang yang suka mabuk,maka ambilah posisi duduk di posisi
depan atau setidaknya ditengah. jangan mengambil posisi di belakang
karena getaran/ goncangan lebih sangat terasa pada posisi tersebut
4. Buatlah senyaman mungkin tempat duduk anda, dengan membawa bantal,
selimut dll. Karena biasanya tempat duduk pada kendaraan tertentu tidak
cocok dengan postur tubuh kita, sehingga kita tidak bisa menyandarkan
badan, leher dan kepala dengan nyaman.
5. Bawalah sesuatu yang anda sukai dalam perjalanan seperti buku bacaan (
Novel, Majalah, buku cerita, dll ), Perangkat music/multimedia yang
bisa membawa pikiran anda nyaman, gunakan saat anda mulai merasa tidak
nyaman dalam perjalanan. namun hindari membaca terlalu lama dalam
kendaraan.
6. Selama perjalanan anda boleh mengemil agar tubuh tetap dalam kondisi hangat dan tidak masuk angin.
Jangan memakan makanan yang membuat perut anda mual dan juga meminum
minuman yang bisa memancing perut anda mual seperti minuman mengandung
soda dan hindari makanan gorengan.
7. Nikmatilah perjalanan anda dengan melihat lihat panorama alam yang anda lewati saat perjalanan.
TIPS PENGOBATAN
Jika anda terlanjur mabuk dan muntah, minumlah air jeruk atau minuman
lain yang mengandung banyak vitamin C, agar tubuh kita tidak lemas dan
pusing.
Berikut tips pengobatan jika sudah terlanjur mabuk atau muntah dalam perjalanan:
Cara mudah untuk pengobatannya yaitu, sediakan bahan2 berikut :
1. Jeruk nipis : 2 buah
2. Gula : 2 sendok makan
3. Air masak : 1 gelas
Penggunaanya:
a. Jeruk nipis diperas diambil sarinya kedalam gelas.
b. Tambahkan gula dan air secukupnya
c. Minumlah dengan dicampurkan dengan air hangat
(artikel kesehatan)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar